• LOGIN
  • Du har inga produkter i varukorgen.

I den här hälsokursen kommer du att lära dig praktiska hälsotips hur du kan förbättra din hälsa. Du får tips på hur du kan leva längre och hälsosammare. Upptäck 8 nycklar till en livlig livsstil. Använd ditt friskvårdsbidrag till den här kursen!

 

Förbättra din hälsa genom Livlig Livsstil – en holistisk online hälsokurs!

Om du fick möjligheten, skulle du vilja leva 10-15 år längre av ditt liv? ”Självklart”, hade många svarat på den frågan. Om detta kräver livsstilsförändringar, hade du då velat göra de ändringar som krävs för att leva längre? Efter en sådan fråga blir flera mer osäkra.

Vad är du villig att ge upp för att leva längre? Sanningen är att om man tar vara på hälsan ökar inte bara chanserna att leva längre, men man kommer att ha högre livskvalitet här och nu.

I den här kursen, kommer du att lära dig praktiska hälsotips hur du kan förbättra din hälsa. Flera av dessa råd är ofta underskattade eller bortglömda. Du får tips på hur du, inte bara kan leva längre, men också hur du kan leva hälsosammare och må bättre här och nu.

Ett perfekt tillfälle att använda ditt friskvårdsbidrag.

Vad är inkluderas i hälsokursen?

Nyttiga växtbaserade recept - hälsokurs

  • 8 nycklar till ett hälsosamt och givande liv.
  • Tips från de längst levande grupperna i världen.
  • Förslag till en komplett, hållbar och nyttig kost – livet ut. Alltså ingen kortsiktig diett, men en långsiktig livsstil.
  • Kost- och livsstilsråd som bl.a. har möjlighet att ge dig:
    • Längre livslängd
    • Mindre risk för livsstilssjukdomar
    • Ett starkare immunförsvar
    • Bättre hjärnhälsa
    • Mer energi
    • Bättre sömn
    • Bra kostvanor
    • Mindre inflammationer
  • Träningstips.
  • Lär om din ”hälsoålder” baserat på dina livsstilsvanor och aktuella studier.
  • Tips om vad du kan göra för att förbättra din hälsa, baserat på hälsoålder-testet.
  • Tillgång till en personlig coach som kan motivera dig och svara på frågor.
  • 10-dagars program för en kickstart av din hälsa.
  • 45 nyttiga recept – ett digitalt häfte som du kan ladda ned och skriva ut.
  • Motivation och tips för att göra livsstilsförändringar.
  • Instruktioner för enkla behandlingar i hemmet.

Denna hälsokursen är inte som alla andra. Det finns många dieter med kortsiktiga lösningar, med mycket fokus på vikt och kalorier under en kortare period. I denna online hälsokurs (samt våra andra kurser), ser vi på din hälsa som holistisk – dvs. vi ser på kroppen som en helhet, där de olika delarna samspelar och påverkar varandra. Livlig Livsstil ger dig nycklar till en bättre hälsa och livsstil här och nu, samt hur du kan leva bättre och längre. Du kan komma i gång med kursen direkt från din dator.

Kom i gång med denna online hälsokurs och förnya din hälsa!

  1. Läs först igenom kursen i ditt eget tempo.
  2. Lär dig om din hälsoålder, och vad du personligen kan göra för att förnya din hälsa.
  3. Förbered dig för 10 dagars kickstart och sätt i gång!
  4. Fortsätt med dina nya vanor och njut alla hälsofördelar du kan åstadkomma.

 

När kan jag läsa hälsokursen?

Du kan börja kursen när du själv önskar. Efter betalning får du direkt tillgång till kursen, och kan börja förnya din hälsa! Du kan t.e.x. börja med att sätta av tid på kvällarna medan du gör annat på dagtid – eller motsatt. Mot slutet av kursen när du kommer till 10 dagars kickstart, är det bäst om du sätter av 10 dagar för att få en bra start på din nya livsstil.

Kan man genomföra kursen om man har problem med hälsan?

Detta är en perfekt möjlighet! Folk med olika kroniska sjukdomar och livsstilssjukdomar har fått stor nytta av de hälsoråd som vi ger i denna kursen. Många har sett resultat på bara 10 dagar. Vi rekommenderar dock att du får klartecken från en läkare först, som känner till din situation. Kanske du behöver anpassa något i de praktiska delarna av kursen, i förhållande till din situation.

Vad menas med att hälsokursen är holistisk?

Världshälsoorganisationens (WHO) definition på hälsa från 1948, säger att hälsa är “ett tillstånd av fullständigt fysisktpsykiskt och socialt välbefinnande, inte endast frånvaro av sjukdom och funktionsnedsättning.” Vi vill även lägga till den andliga delen i detta.

Livlig tror att kroppen är en helhet och sammansättning av olika delar, som både samspelar och påverkar varandra. För att vi ska uppleva optimal hälsa måste vi ta hänsyn till den fysiska, psykiska, sociala och andliga delen.

Finns det någon garanti på denna kursen?

Vi gör allt för att våra kunder ska vara nöjda och få mest ut av kursen. Om du dock mot förmodan inte skulle vara nöjd, och att kursen inte är som du tänkte dig, kan du därför inom 14 dagar ångra ditt köp. Läs våra användarvillkor för mer info.

Kursomdöme

N.A

ratings
  • 5 stars0
  • 4 stars0
  • 3 stars0
  • 2 stars0
  • 1 stars0

Inga omdömen fanns för denna kurs.

GÅ DENNA KURS
  • 2,300.00kr 990.00kr
  • 1 år
  • Kursutmärkelse
  • Kursdiplom

Kursledare

2DELTAGARE
X

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies, samt våra användarvillkor. Läs mer

Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.

Stäng